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最多人玩的赌博棋牌游戏-鸡蛋最好吃的炒法,加入这两样,香了好几倍!
发布日期: 2019-12-26 14:16:31    作者:佚名     来源:未知

最多人玩的赌博棋牌游戏-鸡蛋最好吃的炒法,加入这两样,香了好几倍!

最多人玩的赌博棋牌游戏,鸡蛋大概是我们日常生活中最常见的食材了,也可以说是居家必备食材。鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、b族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素a和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。另外,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

所以,日常饮食中,适量的摄入鸡蛋,对于身体营养是有一定好处的。鸡蛋的吃法虽然很多,但是做法都很简单,可以说,只要是熟的,味道都不会差,即使白煮鸡蛋也是别有一番滋味。

但是如果有更美味的吃法,你愿不愿意尝试呢?今天就给大家分享一种超级下饭的炒鸡蛋,这样炒出的鸡蛋咸香入味,香而不腻,闻着味就让人坐不住,着实好吃啊,做法也是超简单!

【剁椒香葱炒鸡蛋】

【食材】鸡蛋/小香葱/剁椒/盐

【具体制作步骤】

1,香葱去根去尾,洗净后切成稍短的小葱段。鸡蛋打入碗内,搅散。

2,把切好的小葱和2勺剁椒放入盛有鸡蛋液的碗内,搅拌均匀。

3,再加入少许盐和2汤勺清水,搅拌均匀,加水可以是炒出的鸡蛋更加软嫩。

4,炒锅烧热,倒入适量食用油,大火把油烧热,倒入调拌好的鸡蛋液,端起锅轻轻转动,让鸡蛋液均匀地铺在锅底。待一面凝固,翻到另一面。

5,炒的过程中,用铲子搅动,把鸡蛋搅散,鸡蛋块稍微小一些。中小火把鸡蛋炒熟,就可以关火了。

6,盛入盘中,上桌开动吧,香喷喷,滋味不错哦~

小贴士

1,剁椒是有咸味的,所以放盐的时候要注意,少放一些,否则会咸哦。

2,炒鸡蛋油温一定要高,这样炒出的鸡蛋更蓬松,口感更滑嫩。

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